山田優、産後初出演は「TGC2017S/S」脅威のダイエット術とは?

産後2ヶ月でランウェイを歩く山田優!

2017年3月25日に、国立代々木競技場第一体育館で行われる「第24回 東京ガールズコレクション 2017SPRING/SUMMER」の新たな出演者が発表されました。

その中に、今年1月に出産したばかりの山田優の名前が!!

まだ産後2ヶ月程度だというのにランウェイを歩いてしまうなんて凄過ぎます!

 

山田優さんのダイエット&スタイルキープ術を紹介

産後2ヶ月とは思えないスタイル

まずはこちらが現在の山田さんです。

ゆったりした服を着ていますが、それでも産後とは思えないスタイルだということがわかります。

いったいどうやってここまでスタイルを戻したのでしょう?

 

食べながら痩せるのが山田流

ダイエットと聞いてまず思い浮かぶのが食事制限。

しかし山田さんは食べることが大好き。なので食事量を制限するのではなく食べるものに気をつけているようです。

公言も使ていますが山田さんはお米が特に好きということですが、普通の白米ではなく玄米に変えているようです。

 

365日マッサージ!

山田さんはお風呂上がりには、必ず自身でマッサージをするそうです。

気が向いた時だけとか、目標達成したからもういいやというふうにはならず、常にこういった習慣づけをしているところはプロ意識からも来るものかもしれませんがさすがです。

 

やっぱり運動は大事

山田さんは普段の生活の中でも体を鍛えたり、動かすことを意識しているそうです。

さらにジムトレーニングや水泳などは最低1時間以上はやるそうです。

やはりただ細いだけではなく美しいラインを作るには多少の筋肉は不可欠ということですね。

 

最近の流行りはコンブチャクレンズ

知らない人はまず昆布茶をイメージしたことでしょう。

違います。

コンブチャとは「紅茶キノコ」とも呼ばれている発酵健康飲料のことです。

紅茶キノコといっても森などのキノコではありませんよ?

このコンブチャは海外セレブの間でも流行っていて最強のデトックスドリンクと言われているようです。

主な効果は、便秘改善、アンチエイジング効果、美肌効果、疲労回復、高血圧予防などがあるそうです。

山田優になりたい方はとりあえずこれを飲みましょう。

 

まとめ

いろいろ書きましたが、山田優さんはモデルという職業のためスタイルキープにはしっかり投資もしているでしょう。

しかし、「金をかけているからあたりまえ」と思ってしまっては何も始まりません。

お金をあまりかけなくても、少しの努力で人間変わっていくものです。無理をしても続かないので自分に合ったやり方で継続していくことが大切かと思います。

今回紹介した山田優さんの方法が少しでも参考になればと思います。

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